Cours de Hatha Yoga à Serrières-sur-Ain

Brygida Babillon, professeur de Yoga certifiée, vous invite à découvrir les bienfaits de cette pratique à Serrières-sur-ain

Reprise des cours

Lundi 2 Octobre 2023

Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi

Les bienfaits
du Yoga

Il n’est jamais trop tard… on vit si intensément, que souvent, nous n’écoutons pas notre corps, l’esprit vagabonde, on s’oublie, le mal s’installe… Les maux de dos, le mal-être, si fréquents à notre époque sont des conséquences de cette surenchère d’activités et de pensées. Se mettre sur pause et s’offrir la possibilité de se retrouver, prendre le temps de vivre en harmonie avec son corps et son esprit.

Il suffit de 2m2 pour entretenir votre santé ou vous aider à la retrouver.

Enfin, de s’offrir la possibilité de repartir plus solide, plus neuf et plus heureux.
Voilà ce que nous offre la pratique du yoga!

Qui suis-je ?

Il parait que « le yoga transmet une vision de l’Homme à 360 degré (le mental, l’esprit et le corps), depuis des milliers d’années. »

Dans ma vie, le yoga est arrivé il y a seulement une dizaine d’années. Pendant très longtemps, j’ai vécu avec un rythme de vie toujours plus intense, en voulant aller toujours plus loin et plus vite.

Confrontée à des perturbations émotionnelles: fatigue, stress, coups durs avec leurs conséquences sur le fonctionnement de mon organisme, les soucis se sont manifestés…

C’est la que je me suis tournée vers le yoga!

Que ce soit sur un plan strictement physique ou sur le plan émotionnel, la pratique régulière du yoga m’a aidée à harmoniser mes émotions et à optimiser mes ressources physiques.

C’est là, que j’ai décidé de partager mon expérience avec les autres: je suis donc devenue professeur de yoga certifié par l’organisme Yoga Alliance. Mes rencontres extraordinaires avec des professeurs, mes voyages en Inde – le berceau du yoga – m’ont enrichie: de là est né Yoga Partage.

Comment s'inscrire ?​

Yoga Partage étant une association, une participation de 12€ pour la carte de membre annuelle vous sera demandé. Une fois membre, vous choisissez le nombre de séances ou une inscription à l’année qui vous permettra d’accéder aux cours. Le nombre de place étant limité, il vous est vivement recommandé de me contacter en avance pour connaître les disponibilités!

Planning

Mardi

De 18h30 à 19h45

Jeudi

De 19h00 à 20h15

Atelier

Dernier samedi du mois

9h-12h

Yoga Junior

Premier samedi du mois

10h-11h

Tarifs

Séance d'essai

Gratuit

Pour découvrir la discipline

1 Séance

11€

Pratiquer petit à petit

10 Séances*

100€

S’organiser à sa guise

Annuel 1x / Semaine

250€

S’investir régulièrement

Annuel 2x / Semaine

320€

Y aller à fond !

Cours particulier

30€

   

Yoga junior découverte

15€

Tous les premiers samedis du mois

Atelier

25€

Tous les derniers samedis du mois

* Validité de 6 mois